Op dinsdag 24 juni a.s. organiseren het Steunpunt Mantelzorg en Mensendieckpraktijk Bergen Egmond Schoorl een informatieve bijeenkomst over slaapproblematiek bij mantelzorgers en hun naasten. De bijeenkomst vindt plaats van 13.30 tot 15.30 uur in Wijksteunpunt De Sanderij (De Sanderij 7, Schoorl). De toegang is gratis.
De presentatie wordt verzorgd door therapeuten Edith Heiligers en Elvira Baay, beiden verbonden aan de Mensendieckpraktijk. Zij gaan in op het belang van een goede nachtrust voor mantelzorgers, die door hun intensieve zorgtaken vaak kampen met een verstoord slaappatroon. Ook komt aan bod wat als een normaal slaappatroon geldt voor volwassenen en ouderen, én hoe je met eenvoudige aanpassingen de slaapkwaliteit kunt verbeteren.
“Slaap is essentieel voor het herstel van lichaam én geest,” aldus de therapeuten. “Juist mantelzorgers – die vaak veel geven – vergeten soms hoe belangrijk goed slapen is voor hun eigen gezondheid.”
De middag biedt niet alleen waardevolle informatie, maar ook ruimte voor interactie en uitwisseling van ervaringen. Bezoekers kunnen vragen stellen, én in gesprek gaan met andere mantelzorgers onder het genot van een kopje koffie of thee.
De toegang is gratis, maar vooraf aanmelden is gewenst. Dit kan via het Steunpunt Mantelzorg Bergen:
072-5095267
steunpuntmantelzorg@welzijnbergen.nl
De bijeenkomst vindt plaats in:
Wijksteunpunt De Sanderij
De Sanderij 7, Schoorl
Met deze middag wil het Steunpunt mantelzorgers ondersteunen en erkenning geven voor hun waardevolle inzet. Een goede gezondheid begint immers met goede voeding — ook voor de zorgverlener zelf.
